Personale

Personale

Stresul cotidian poate provoca o depresie

Stresul cotidian poate provoca o depresie puternica: drept urmare, specialistii ne recomanda sa ne relaxam si sa adoptam un stil de viata sanatos. Este in egala masura important sa fim atenti la simptome deoarece au tendinta sa treaca neobservate. Stresul si depresia par sa fie doua probleme care se exclud dar nu este deloc asa. Citeste tot »

Zodiile care pot renunta foarte usor la persoanele toxice

Nimeni nu isi doreste sa fie inconjurat de persoane toxice. Ca sa renunti la ele trebuie sa urmezi un anumit proces, nu este atat de usor pe cat pare si ai nevoie de multa perseverenta si mult curaj.  Este foarte greu sa constientiezi ca un om care iti este drag nu iti face bine. Atunci Citeste tot »

Anxietatea sociala si cum sa ii faci fata

Anxietatea sociala este una din cele mai curente situatii a zilelor noastre. Este rezultatul unui stres intens. Cum o putem preveni si trata? Fiinta umana este o fiinta sociala de la nastere si pana la moarte. Pentru ca o persoana sa isi poata dezvolta toate capacitatile, este necesar ca aceasta din urma sa interactioneze cu Citeste tot »

Cum putem evita gandurile ruminative?

Numeroase sunt persoanele care au tendinta sa isi faca griji pentru probleme care nu mai exista sau inca nu exista. Acest comportament este unul destul de comun insa este posibil sa ne luam masuri pentru a scapa de acest obicei prost. Iti spun ceva gandurile ruminative? Ce sunt acestea? Ai auzit de ele? Sunt niste Citeste tot »

De ce este bine sa inveti sa canti la un instrument? Cateva motive

Nu mai este nici un secret pentru nimeni faptul ca a sti sa canti la un instrument muzical este unul din cele mai seducatoare lucruri cu putinta. Si sa recunoastem. Muzicienii sunt extrem de cool… Dar exista o multime de beneficii suplimentare atunci cand stii sa canti la un instrument, unele pe care nici macar Citeste tot »

Fotografie de famlie

Fotografia sau sedinta foto de familie, un trend vestic, tot mai mult adoptat si in Romania. Desi noi, romanii, suntem obisnuiti sa lucram cu fotografii doar in contextul unei petreceri de nunta sau de botez, nu toti ne-am oprit aici. Fotografia este elementul suprem pentru imortalizarea unui moment in timp. Iar in aceasta categorie nu Citeste tot »

Cum iti poti evita fostul pe retelele sociale?

Iata un mic ghid atunci cand vrei sa navighezi linisita pe retelele sociale, fara sa trebuiasca sa faci fata unui sentiment de umilinta sau de suferinta dupa ce o relatie s-a incheiat. Retelele sociale reprezinta un instrument formidabil atunci cand vrem sa ramanem in contact cu restul lumii. Dar devin foarte dficil de administrat atunci Citeste tot »

Nomofobie- cateva sfaturi pentru a scapa de dependenta de telefon

Am putea spune ca este o problema din ce in ce mai curenta in zilele noastre. Este vorba despre dependenta de telefonul smartphone, care a mai primit si un nume mai nou, nomofobie. Nomofobia, altfel spus, teama de a nu fi cumva departe de telefonul mobil, nu este inca recunoscuta din punct de vedere stiintific, Citeste tot »

Cateva sfaturi pentru a renunta la hipersensibilitate

Atunci cand te uiti la un film, resimti totul ca si cum ai trai in mijlocul actiunii? Treci de la ras la plans extrem de repede? Daca raspunsul la aceste intrebari este Da, in acest articol vei gasi cateva sfaturi pentru a renunta sau gestiona mai usor hipersensibilitatea emotionala, vei vedea ca daca vei sti Citeste tot »

Top rezolutii pentru anul 2020 de care sa tii cont

Vrei ca in noul an ce vine sa ai cele mai sanatoase rezolutii pentru a-ti ameliora sanatatea fizica sau cea mentala? Sa promiti asta este destul de usor, sa te tii este o alta poveste.  Ce zici? Accepti provocarea? Iata cateva rezolutii de care sa tii cont in 2020. Marele clasic in  materie de rezolutii- Citeste tot »