Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Personale
  • Cum putem evita gandurile ruminative?

Cum putem evita gandurile ruminative?

Numeroase sunt persoanele care au tendinta sa isi faca griji pentru probleme care nu mai exista sau inca nu exista. Acest comportament este unul destul de comun insa este posibil sa ne luam masuri pentru a scapa de acest obicei prost.

Iti spun ceva gandurile ruminative? Ce sunt acestea? Ai auzit de ele? Sunt niste ganduri neplacute care ne provoaca anxietate si stres. Individul isi imagineaza dificultati care inca nu exista, care inca nu s-au materializat in realitate. Acest obicei prost are consecinte nefaste asupra sanatatii noastre. Anticiparea unor evenimente eventuale nu vine cu nimic bun in viata noastra, mai ales ca, in majoritatea din cazuri, problemele pe care ni le imaginam nici macar nu se materializeaza.

Iata un exemplu cat se poate de clar. Trimiti un mesaj unui prieten, constati ca acest prieten a citit mesajul pe care i l-ai trimis si, cu toate acestea, nu iti raspunde. Incep atunci gandurile ruminative si incepi sa emiti ipoteze, ai impresia ca prietenul este suparat pe tine. Incepi sa emiti o multime de supozitii si ipoteze care se pot dovedi false de cele mai multe ori. Poate prietenul este pur si simplu ocupat pentru a-ti rapsunde pentru moment si intentioneaza sa iti raspunda putin mai tarziu, dupa ce isi termina treaba.

Cum putem evita gandurile ruminative? Daca iti este greu sa eviti gandurile ruminative, daca acestea nu iti dau pace, este important sa incepi sa pui in practica unele obiceiuri sanatoase care te vor ajuta sa scapi de gandurile ruminative definitiv.

  • Nu totul este negativ in viata. De ce trebuie sa ne imaginam mereu ce este mai rau? Incearca sa inlocuiesti gandurile negative cu cele pozitive. Acest lucru se lucreaza, ca si muschii. Cel mai adesea, supozitiile noastre sunt false.
  • Este intotdeauna mai bine sa intrebi decat sa presupui. Cel mai bine este sa treci la actiune.
  • Intareste-ti stima de sine. Gandurile ruminative sunt adesea legate de o slaba stima de sine. Identifica-ti termerile si lucreaza la stima de sine.
facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Iata ce antrenor din Liga 1 este acuzat ca a incalcat protocolul
Next: De unde sa-ti cumperi lichid tigara electronica?

Articole asemanatoare:

In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu

In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu

Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice

Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice

implant-par-dr-felix_78 Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!

Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!

stailer-_58 Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Cele patru fatete ale personalitatii

Cele patru fatete ale personalitatii

De ce simtim nevoia de a cumpara in perioadele de reduceri?

De ce simtim nevoia de a cumpara in perioadele de reduceri?

Din aceeasi categorie

  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cupluIn ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cum poti trece mai usor peste relatiile toxiceCum poti trece mai usor peste relatiile toxice
  • implant-par-dr-felix_78Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!
  • stailer-_58Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Recent Posts

  • Cat de sanatoasa este branza topita
  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info