Ai decis ca a venit vremea sa te tonifiezi si sa ai o silueta de vis. Cu alte cuvinte, sa mergi la sala. Insa cum alegem cea mai potrivita sala de sport? Cateva sfaturi. Alege o sala de sport aproape de tine. Este cel mai important criteriu de care trebuie sa tii cont in alegerea Citeste tot »

Locuri originale, carti cu exercitii de luat cu tine peste tot… sporturi conectate si noi activitati…in anul 2018, mai ales in toamna, cand nu este atat de cald, trebuie sa incerci noi discipline sau activitati, avand in acelasi timp, mare grija de tine. Pentru un corp de vis- Beautiful Body Challenge. 2 ore de exercitii Citeste tot »

Vara este sinonima cu distractie, bronz si relaxare pe nisipul fin. Insa cum ar fi sa profitam de frumoasele zile de vara pentru a ne mai sculpta putin silueta? In acest articol va vom ajuta sa descoperiti care sunt spoturile de vara in tendinte, ce sporturi poti practica la plaja, la munte sau in parc, Citeste tot »

Jogging, mers rapid, inot, ciclism… de ce din ce in ce mai multi adepti ai miscarii fizice aleg sa faca un antrenament cardio foarte devreme dimineata? Care sunt oare beneficiile trezirii mai devreme pentru a face sport? Sportul dimineata pe stomacul gol reprezinta alegerea perfecta pentru silueta ta. Daca vei face miscare, dimineata pe stomacul Citeste tot »

Dupa sarbatorile pascale vrei sa te reapuci de sport pentru a fi cea mai frumoasa la vara la mare si la soare? Foarte bine. Anul 2018 este plin de activitati sportive foarte trendy pe care trebuie neaparat sa le incerci. Piloxing. Un sport care este un mix intre Pilates, Box si Dans. Deci daca esti Citeste tot »

Sportivii, mai ales cei care practica joggingul sau mersul pe jos, cunosc foarte bine problema. Atunci cand este foarte frig, este foarte dificil sa iti parasesti plapumioara si sa faci sedinta obisnuita de alergare. Dar este foarte important sa iti pastrezi motivatia si sa continui sa faci sport chiar si iarna. Sportul te ajuta sa Citeste tot »

Unele persoane prefera sa faca sport, dimineata, chiar dupa ce s-au trezit. Cu toate astea, corpul si spiritul sunt programate sa functioneze de minune pentru activitatile sportive, mai mult seara. Iata cateva motive care explica de ce ar trebui sa faci si tu sport seara. Stii foarte bine ca o activitate fizica regulata este un Citeste tot »