Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Sanatate
  • Fructele uscate, cele mai bune pentru sanatatea ta

Fructele uscate, cele mai bune pentru sanatatea ta

Stii cu siguranta deja ca fructele sunt un fel de elixir atat pentru sanatate cat si pentru frumusete. Am putea spune ca sunt alimentele care contin cel mai ridicat de nutrienti. In plus, vin cu grasimi de origine vegetala, foarte sanatoase. In acest articol vei afla care sunt beneficiile fructelor uscate si care sunt cele mai bune alegeri pe care le poti face.

Spune-mi ce problema ai si iti voi spune ce fruct uscat sa mananci.

Daca ai un nivel de colesterol ridicat- migdalele, nucile si arahidele. Aceste trei fructe uscate contin acizi grasi mononesaturati care pot ameliora sanatatea cardiovasculara si care pot purifica sangele de grasimi si de colesterol.

Aceste fructe uscate pot sa previna si bolile inimii si pot echilibra presiunea arteriala. In plus, migdalele mai contin si flavonoizi care au grija de sistemul circulator in general.

Daca suferi de constipatie, nucile de Macadamia, nucile si fisticul. Atunci cand suferi de constipatie, cel mai adesea se recomanda sa se consume stafide sau prune in compot. Sunt fructe care contin un nivel foarte ridicat de fibre. Dar nu sunt singurele optiuni. Fisticul, nucile sau nucile de Macadamia pot sa fie de mare folos atunci cand te confrunti cu aceasta problema. In plus, au capacitatea si de a reduce riscurile de a suferi de cancer de colon.

Daca suferi din cauza diabetului, migdalele, nucile de Caju, mugurii de pin si fisticul. Aceste fructe contin un nivel destul de ridicat de oligo-elemente, mai ales magneziul, care este cel mai bun atunci cand vine vorba despre rezistenta la insulina. Deci te va tine departe de problemele legate de diabet sau de inrautatirea situatiei pacientilor. Contin si potasiu, mai ales fisticul. Sa nu uitam ca o carenta in potasiu poate sa duca la diabet.

Vezi si:  Multiplele beneficii ale scortisoarei pentru organism

Atunci cand suferi de supraponderabilitate- migdalele, nucile si arahidele. Aceeasi combinatie ca si in cazul unui nivel de colsterol ridicat. Daca sunt consumate in cantitati rezonabile, fructele uscate sunt excelente pentru slabire. Contin si uleiuri vegetale de calitate excelenta.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Alga Salicorne, noul superaliment al acestei toamne
Next: Cateva idei pentru a purta cu stil blugii la locul de munca

Articole asemanatoare:

Cat de sanatoasa este branza topita Cat de sanatoasa este branza topita

Cat de sanatoasa este branza topita

Cat de util este turmericul in dieta ta Cat de util este turmericul in dieta ta

Cat de util este turmericul in dieta ta

Cum poti avea grija mai usor de sanatatea ta Cum poti avea grija mai usor de sanatatea ta

Cum poti avea grija mai usor de sanatatea ta

Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida

Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida

Revitalizarea zâmbetului: De ce All on 4 implant e soluția rapidă

Revitalizarea zâmbetului: De ce All on 4 implant e soluția rapidă

Cum poti avea un metabolism rapid Cum poti avea un metabolism rapid

Cum poti avea un metabolism rapid

Din aceeasi categorie

  • Cat de sanatoasa este branza topitaCat de sanatoasa este branza topita
  • Cat de util este turmericul in dieta taCat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti avea grija mai usor de sanatatea taCum poti avea grija mai usor de sanatatea ta
  • Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroidaIata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida

Recent Posts

  • Cat de sanatoasa este branza topita
  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info