Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului

Parul este de cele mai multe ori considerat un simbol al frumusetii si al sanatatii generale. Cu toate astea, multi dintre noi adoptam, constient sau nu, obiceiuri care pot deteriora firul de par si pot duce la subtierea, uscarea sau caderea acestuia. Ingrijirea corecta a parului incepe cu intelegerea factorilor care ii pot compromite sanatatea.

 Iata cateva dintre cele mai frecvente obiceiuri nocive pentru par

Spalarea excesiva a parului

Cu toate ca igiena este importanta, spalarea zilnica a parului poate duce la indepartarea uleiurilor naturale produse de scalp. Aceste uleiuri au rol protector, iar lipsa lor face parul mai uscat si mai predispus la rupere. Ideal este sa te speli pe par de 2-3 ori pe saptamana, in functie de tipul parului tau.

Utilizarea frecventa a aparatelor de coafat cu caldura

Uscatoarele, placile de indreptat sau ondulatoarele folosite in exces pot distruge structura firului de par. Temperaturile ridicate deshidrateaza parul si il fac casant. Este recomandat sa folosim aceste aparate cat mai rar si, daca este posibil, cu protectie termica aplicata in prealabil.

Prinderea stransa a parului

Cocurile, cozile sau impletiturile foarte stranse pot provoca o cadere a parului cauzata de tensiunea constanta exercitata asupra radacinii. Este indicat sa alegi coafuri lejere si sa alternezi modul de prindere pentru a permite scalpului sa respire.

Tratamentele chimice frecvente

Vopsirea, decolorarea sau permanentele contin substante chimice agresive care slabesc firul de par. Aplicarea repetata, fara pauze sau fara tratamente de refacere, poate duce la pierderea elasticitatii si la ruperea parului. Daca alegi sa iti vopsesti si sa iti decolorezi parul, este esential sa folosesti produse profesionale si sa apelezi la specialisti.

Alimentatia dezechilibrata

Parul reflecta si starea noastra de sanatate interna. O dieta saraca in proteine, vitamine (in special A, B, C, D, E) si minerale (fier, zinc, seleniu) poate duce la slabirea firului de par. Consumul regulat de alimente bogate in nutrienti – oua, peste, nuci, legume si fructe – este esential pentru un par sanatos.

Stresul cronic

Stresul nu afecteaza doar psihicul, ci si corpul, inclusiv sanatatea parului. Episoadele prelungite de stres pot duce la caderea temporara a parului (efluvium telogen) sau pot agrava afectiuni dermatologice precum dermatita seboreica. Tehnicile de relaxare, somnul de calitate si activitatea fizica pot contribui la un echilibru general benefic si pentru par.

Sanatatea parului nu depinde doar de sampoanele sau mastile folosite, ci mai ales de obiceiurile zilnice. Micile schimbari in rutina de ingrijire, alaturi de un stil de viata echilibrat, pot face o diferenta majora in aspectul si rezistenta parului. A avea un par frumos si sanatos nu este doar o chestiune estetica, ci si una de grija fata de sine.

 

Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.