Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Personale
  • Afla cum poti manca sanatos cu un buget redus

Afla cum poti manca sanatos cu un buget redus

Afla cum poti manca sanatos cu un buget redus

Afla cum poti manca sanatos cu un buget redusEsti curios sa descoperi cum poti manca sanatos cu un buget redus? Vezi mai multe detalii despre acest subiect pe https://www.ucoz.ro/lifestyle/.

Ideea ca ai nevoie de foarte multi bani pentru a manca sanatos este total gresita. Produsele sanatoase nu sunt scumpe asa ca ar trebui cum sa stii sa iti alegi meniul zilnic astfel incat sa platesti cat mai putin.

Lifestyle sanatos pentru un corp sanatos

In primul rand trebuie sa alegi alimentele in functie de nutrienti.  Odata ce vei cunoaste alimentele iti vei putea face o lista de cumparaturi astfel incat sa stii ce trebuie sa cumperi. De cele mai multe ori suntem tentati sa cumparam foarte multe produse nesanatoase care nu ne sunt utile.  Mergi la cumparaturi cu o lista facuta acasa si nu vei cheltui mai mult decat ti-ai propus. Cumpara cantitati mai mari din produsele sanatoase care nu sunt perisabile deoarece in acest mod vei iesi mai rar la cumparaturi iar tentatia va fi mai mica. Avand parte de produse in casa iti vei putea pregati rapid cateva portii de mnacare.

Cumpara fructe si legume de sezon

Trebuie sa mananci fructe si legume in fiecare zi. Legumele si fructele de sezon au intotdeauna preturi mai mici, de aceea este bine sa cumperi cat mai multe atunci cand mergi la cumparaturi.

Gaseste macarea la inceputul saptamanii

Daca iti vei gati la inceputul saptamanii in cantitate mai mare atunci vei avea parte de mancare o perioada mai mare de timp. Avand mancare acasa nu vei fi tentata sa iti cumperi ceva din oras. In plus poti pune mancarea in caserole pentru a o putea lua la serviciu.

Vezi si:  Vreau si eu un IPad, "ca tot romanul"

Iata ce trebuie sa contina o lista de cumparaturi.

Daca vrei sa mananci sanatos si sa iti cumperi doar produsele de care ai nevoie pentru a avea parte de un meniu diversificat, iata ce trebuie sa contina lista ta

Proteine: peste , oua, carne de pui, branza tofu

Carbohidrati : linte, cartofi, fasole , orez brun integral

Grasimi : nuci, migdale, semninte de floarea soarelui, iaurt, ulei de masline

Legume : morcovi, varza, spanac, salata verde

Fructe : fructe de padure, mere, portocale, banana

La cumparaturi trebuie sa ai in permanenta lista cu tine astfel incat sa nu te abati. Cumpara doar ce ti-ai propus si vei avea parte de un stil de viata sanatos fara o investitie coloasala.  Poti arata bine si te poti simti bine in pielea ta daca vei manca sanatos.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Persoanele care iubesc cainii traiesc mai mult. Dar de ce?
Next: Fast forward: ce este in versiunile viitoare a chrome-ului?

Articole asemanatoare:

In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu

In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu

Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice

Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice

implant-par-dr-felix_78 Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!

Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!

stailer-_58 Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Cele patru fatete ale personalitatii

Cele patru fatete ale personalitatii

De ce simtim nevoia de a cumpara in perioadele de reduceri?

De ce simtim nevoia de a cumpara in perioadele de reduceri?

Din aceeasi categorie

  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cupluIn ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cum poti trece mai usor peste relatiile toxiceCum poti trece mai usor peste relatiile toxice
  • implant-par-dr-felix_78Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!
  • stailer-_58Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Recent Posts

  • Cat de sanatoasa este branza topita
  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info