Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Feminin
  • Cel mai bun mod de a-ti monitoriza scaderea in greutate

Cel mai bun mod de a-ti monitoriza scaderea in greutate

cel-mai-bun-mod-de-a-ti-monitoriza-scaderea-in-greutate

cel-mai-bun-mod-de-a-ti-monitoriza-scaderea-in-greutateStiind ce „instrument” sa utilizezi poate fi dificil, iar alegerea potrivita este diferita pentru fiecare. Vestea cea buna? Ai mai multe optiuni…

Rezumat:

  • 1 Cantarul
  • 2 Aplicatiile fitness

Cantarul

Iti place sau nu, cantarul te poate ajuta sa urmaresti progresul. Pentru unii, cantaritul regulat ii poate ajuta sa se motiveze mai tare. Dar, daca esti genul care simte nevoia sa se cantareasca in fiecare ora, sau daca te vei speria atunci cand mesele sarate afecteaza greutatea pe moment, atunci probabil cantaritul constant nu este o alegere buna. Un cantar performant iti asigura un rezultat mai concret si mai exact atunci cand te cantaresti, iar un astfel de cantar poti sa gasesti si aici.

Aplicatiile fitness

Cu toate ca statul cu ochii la telefon sau pe computer te poate impiedica sa-ti faci exercitiile, anumite aplicatii de fitness de pe aceste dispozitive cu siguranta te pot inspira sa te misti mai mult. Un raport Neilson a constatat ca aproape o treime din proprietarii de smartphone-uri din SUA, au accesat aplicatiile din categoria de fitness si de sanatate intr-o singura luna. (si exista o veste buna: aplicatiile gratuite de fitness functioneaza la fel de bine ca si alte trackere de activitate care sunt costisitoare.)

Dispozitivele portabile te pot ajuta sa-ti numeri pasii si caloriile arse, in timp ce aplicatiile te pot ajuta sa iti faci un program de mese si exercitii. Dar este nevoie de un anumit tip de persoana pentru a obtine beneficii din aceste metode de monitorizare. Daca esti cunoscator de tehnologie si nu te deranjeaza introducerea si interpretarea datelor, atunci aceste instrumente te pot ajuta sa concurezi cu tine in fiecare zi. Dar, daca nu iti place sa porti dupa tine tehnologii pentru fitness, sau daca te simti prea incarcat cu date, nu iti face griji, nu esti singurul, si exista oricum o multime de optiuni care se potrivesc poate mai bine cu stilul tau de viata, si programul pe care il ai. Este suficient sa iesi la alergat si sa-ti monitorizezi macar o data activitatea, iar daca vei frecventa acelasi parc, sau aceeasi zona de alergare, te vei invarti in jurul aceluiasi numar de calorii arse.

Vezi si:  De ce japonezele se spala pe fata timp de 10 minute?

Oricare ar fi metoda ta de monitorizare al greutatii, trebuie sa retii ca scopul principal este sa reduci grasimile si sa scazi in greutate, asa ca incearca sa te concentrezi cat mai mult pe dieta si pe arsul grasimilor prin miscare.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Ce dezvaluie obiceiurile tale cu privire la cheltuieli
Next: Tesla tocmai a facut o declaratie care ar putea schimba industria auto

Articole asemanatoare:

Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului

Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului

Tratamente naturale pentru o piele mai hidratata Tratamente naturale pentru o piele mai hidratata

Tratamente naturale pentru o piele mai hidratata

Cum tratezi astenia de primavara Cum tratezi astenia de primavara

Cum tratezi astenia de primavara

bebelus-cu-pumnul-strans-la-gura-si-obrazul-inrosit-eczema-pe-obraz-vindecadai Alergie pe fata la nou-nascuti? Ar putea fi vorba despre dermatita

Alergie pe fata la nou-nascuti? Ar putea fi vorba despre dermatita

Ingredientele de care ai nevoie pentru a trata acneea Ingredientele de care ai nevoie pentru a trata acneea

Ingredientele de care ai nevoie pentru a trata acneea

Piesele vestimentare necesare pentru un stil smart casual Piesele vestimentare necesare pentru un stil smart casual

Piesele vestimentare necesare pentru un stil smart casual

Din aceeasi categorie

  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea paruluiObiceiuri care pot afecta sanatatea parului
  • Tratamente naturale pentru o piele mai hidratataTratamente naturale pentru o piele mai hidratata
  • Cum tratezi astenia de primavaraCum tratezi astenia de primavara
  • bebelus-cu-pumnul-strans-la-gura-si-obrazul-inrosit-eczema-pe-obraz-vindecadaiAlergie pe fata la nou-nascuti? Ar putea fi vorba despre dermatita

Recent Posts

  • Cat de sanatoasa este branza topita
  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info