Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Sanatate
  • Cum sa mananci mai putina carne fara sa devii complet vegetarian?

Cum sa mananci mai putina carne fara sa devii complet vegetarian?

Foarte multa lume nu are curaj sa faca pasul cel mare inspre vegetarianism, de teama sa nu sufere din cauza carentelor. Dar stiai ca ai putea sa reduci consumul de carne fara sa devii complet vegetarian sau fara sa suferi de carente? Iata cateva sfaturi care sa iti vina in ajutor.

Sa reduci consumul de carne este un lucru foarte benefic pentru sanatate, dar si pentru planeta. Dar nu stii cum sa faci pentru a reduce din cand in cand carnea? Esti foarte gurmand si acest lucru ti se pare extrem de dificil? Nu e chiar asa.

Incearca sa practici asa-zisa « Meatless Monday ». Explicatia sta in numele sau. Adica cel putin de doua ori pe luna sa incerci ca in zilele de luni sa nu consumi deloc carne. Dar de ce luni mai exact? Pentru ca ziua de luni este prima zi din saptamana, adica momentul perfect in care iti poti re-evalua obiectivele si alegerile pentru saptamana ce tocmai a inceput.

Incearca sa devii un « vegetarian de o saptamana ». Daca reusesti sa renunti la carne o zi, poti incerca sa mergi mai departe si sa renunti la carne macar o saptamana. Dar asta nu inseamna ca trebuie sa renunti complet la carne, o poti reduce cu cel putin 70%. In week-end poti consuma sunca sau slanina.

Consuma carne doar seara. Sa mananci doar legume si alimente feculente seara, nu este un lucru foarte sanatos. Acest lucru se explica in felul urmator- corpul are nevoie si de proteine. Cu siguranta ca le poti lua si din alte alimente, nu doar din carne, dar daca nu vrei nici in ruptul capului sa renunti la natura ta carnivora, iata un bun compromis.

Vezi si:  5 feluri in care poti consuma mai multe fibre

Nu te priva de alimentele pe care le preferi. Vei suferi cu siguranta din cauza frustrarilor. Unii nu au cum sa isi imagineze viata fara carne. Dar reducerea consumului de carne si consumarea alimentelor preferate in continuare este deja un pas foarte important.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Cum aleg un smartwatch
Next: Greseli comune de design pe care si tu le faci

Articole asemanatoare:

Cat de sanatoasa este branza topita Cat de sanatoasa este branza topita

Cat de sanatoasa este branza topita

Cat de util este turmericul in dieta ta Cat de util este turmericul in dieta ta

Cat de util este turmericul in dieta ta

Cum poti avea grija mai usor de sanatatea ta Cum poti avea grija mai usor de sanatatea ta

Cum poti avea grija mai usor de sanatatea ta

Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida

Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida

Revitalizarea zâmbetului: De ce All on 4 implant e soluția rapidă

Revitalizarea zâmbetului: De ce All on 4 implant e soluția rapidă

Cum poti avea un metabolism rapid Cum poti avea un metabolism rapid

Cum poti avea un metabolism rapid

Din aceeasi categorie

  • Cat de sanatoasa este branza topitaCat de sanatoasa este branza topita
  • Cat de util este turmericul in dieta taCat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti avea grija mai usor de sanatatea taCum poti avea grija mai usor de sanatatea ta
  • Iata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroidaIata cum poti descoperi ca ai probleme cu tiroida

Recent Posts

  • Cat de sanatoasa este branza topita
  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info