Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Personale
  • Nomofobie- cateva sfaturi pentru a scapa de dependenta de telefon

Nomofobie- cateva sfaturi pentru a scapa de dependenta de telefon

Am putea spune ca este o problema din ce in ce mai curenta in zilele noastre. Este vorba despre dependenta de telefonul smartphone, care a mai primit si un nume mai nou, nomofobie.

Nomofobia, altfel spus, teama de a nu fi cumva departe de telefonul mobil, nu este inca recunoscuta din punct de vedere stiintific, dar este un lucru din ce in ce mai ingrijorator. Si nu e de mirare- comportamentele adictive legate de utilizarea telefonului mobil sunt din ce in ce mai frecvente.

Iata deci care sunt sfaturile de care sa tii cont atunci cand vrei sa scapi si tu de depenenta de telefon.

Nu folosi telefonul mobil in dormitor. Atunci cand vrei sa scapi de dependenta de telefonul mobil, este foarte important sa nu il folosesti in dormitor. Un lucru esential si foarte util atunci cand vrei sa renunti la mobil pentru ceva vreme si in acelasi timp deoarece lumina albastra este foarte daunatoare pentru sanatate. Va stimula retina si va astfel incat creierul nostru va ramane activ deci va adormi mai greu.

Inchide telefonul mobil pe timpul noptii. Nu este deci de ajuns sa interzici folosirea telefonului in dormitor. Trebuie si sa il inchizi. Obiectivul- sa eviti sa te tot ridici din pat la fiecare sunet de notificare.

Pune ecranul in modul alb si negru. Anumite telefoane smartphone dispun de o functie destul de interesanta- cea care permite schimbarea culorii de la telefon in alb si in negru. O functionalitate prin care telefoanele mobile nu vor mai fi atat de atractive si care deci va limita in mod natural folosirea lor.

Vezi si:  Un psihoterapeut impartaseste cele 5 fraze pe care parintii nu ar trebui sa le spuna niciodata copiilor lor. Ce trebuie sa foloseasca in schimb?

Profita de vacanta pentru a lasa deoparte telefonul. Vacanta este ocazia ideala de a lasa deoparte telefonul mobil si de a privilegia alte activitati. Deci il poti pune in modul avion si poti activa datele mobile cat mai des cu putinta.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Avantajele si dezavantajele gandirii pozitive
Next: Care tip de lapte este cel mai ecologic?

Articole asemanatoare:

In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu

In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu

Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice

Cum poti trece mai usor peste relatiile toxice

implant-par-dr-felix_78 Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!

Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!

stailer-_58 Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Cele patru fatete ale personalitatii

Cele patru fatete ale personalitatii

De ce simtim nevoia de a cumpara in perioadele de reduceri?

De ce simtim nevoia de a cumpara in perioadele de reduceri?

Din aceeasi categorie

  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cupluIn ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cum poti trece mai usor peste relatiile toxiceCum poti trece mai usor peste relatiile toxice
  • implant-par-dr-felix_78Te confrunți cu alopecia? Află despre implant de par prin tehnica Q-FUE de la Dr. Felix Hair Implant!
  • stailer-_58Servicii de epilare, inclusiv pentru barbati – saloanele din Targu Jiu pot fi gasite prin Stailer

Recent Posts

  • Cat de sanatoasa este branza topita
  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info