Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Jocuri si sport
  • Ciclism- care ii sunt avantajele?

Ciclism- care ii sunt avantajele?

Ideala pentru te mentine in forma in viata de zi cu zi, bicicleta este la indemana tuturor si ne ajuta sa ne lucram muschii fara sa solicitam prea tare tendoanele si articulatiile. Daca inca nu esti convinsa si tu de beneficiile sale, citeste acest articol.

Ciclismul este cel care favorizeaza pierderea in greutate. Ciclismul este probabil cel mai bun exercitiu atunci cand vrei sa te mentii in forma in mod sanatos si vrei sa arzi caloriile. Dar ciclismul nu ar trebui sa se practice doar de persoanele care vor sa slabeasca. Bicicleta reprezinta o modalitate excelenta de fi mai activa din punct de vedere fizic.

Ciclismul este un sport care imbina de minune sentimentul de libertate cu placerea. Chiar daca uneori poate sa fie destul de extenuant.

Ciclismul este cel care poata intari sistemul cardiovascular. Daca te vei plimba in mod regulat cu bicicleta, vei reusi sa iti intaresti sistemul cardiovascular si iti vei activa metabolismul, mai ales daca vei pedala la o viteza mai intensa.

Ciclismul este un sport cu un impact mai slab. Ciclismul este cel care iti va permite sa iti lucrezi rezistenta si sa stimulezi arderea de grasimi. Dar este si un exercitiu cu un impact mai slab care iti ve menaja articulatiile. Ai probleme cu genunchii? Daca vei practica ciclismul vei reusi sa calmezi durerile. Miscarile circulare si continue ale picioarelor vor ajuta articulatiile sa se restabileasca si le vor lucra foarte bland.

Si fata de alte sporturi precum joggingul, genunchii nu vor trebui sa suporte intreaga greutate a picioarelor tale. Si pe langa faptul ca vei reusi sa scapi de cateva kilograme in plus, articulatiile iti vor multumi cu siguranta.

Vezi si:  Stii de ce ar trebui sa faci sport seara?

Pe langa toate acestea, ciclismul te ajuta in ceea ce priveste sanaatea mentala. Ciclismul este cel care ajuta la secretia de endorfine, un lucru care duce la reducerea stresului, a anxietatii si chiar a depresiei.

 

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Cele mai spectaculoase parcuri din Europa
Next: Probleme de relatie create de tulburari de personalitate

Articole asemanatoare:

Cum poti slabi mai usor daca practici sport Cum poti slabi mai usor daca practici sport

Cum poti slabi mai usor daca practici sport

Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?

Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?

Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?

Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?

Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Cele mai bune jocuri pentru PS5 – o selectie de neratat in 2022

Cele mai bune jocuri pentru PS5 – o selectie de neratat in 2022

Cele mai bune pulberi de proteina vegana Cele mai bune pulberi de proteina vegana

Cele mai bune pulberi de proteina vegana

Din aceeasi categorie

  • Cum poti slabi mai usor daca practici sportCum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?
  • Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?
  • Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Recent Posts

  • Cat de sanatoasa este branza topita
  • In ce situatii ar trebui sa apelezi la terapia de cuplu
  • Cat de util este turmericul in dieta ta
  • Cum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Obiceiuri care pot afecta sanatatea parului
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info