Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Jocuri si sport
  • Joaca in apa

Joaca in apa

Inotul este un sport perfect, atat pentru adulti cat si pentru copii. Indiferent de cati ani avem, nu este prea devreme sau prea tarziu sa invatam sa inotam. Este un sport foarte sanatos si relaxant.
Cauti un sport potrivit pentru copilul tau? Inotul e perfect, ii pune toti muschii ii miscare si ii creste performanta mentala. Copiii nu se tem de apa, sunt mult mai curajosi decat adultii.
Exista cursuri de inot special concepute pentru copii, chiar si pentru bebelusi de peste doua luni. Se poate face un abonament la inot la o pisicina din apropierea ta. Inotul nu este greu de invatat si daca copilululi ii place, poate sa aleaga un sport mai serios in apa, cum ar fi polo in apa sau inot sincron. Toate acestea au cursuri si pentru copii.
Iti place apa dar nu ai invatat sa inoti in copilarie? Mergi cu familia la mare dar tu nu poti sa inoti cu copiii? Nu iti face griji, nu este absolut nicio problema daca esti adult si vrei sa inveti sa inoti. Poti sa te inscrii la un curs de inot pentru adulti.
De multe ori chiar medicii sunt cei care recomanda inotul, pentru cei care au probleme cu spatele. Inotul este de 12 ori mai eficient decat exercitiile fizice facute intr-o sala de sport. Este singurul sport care ne controleaza respiratia, de aceea este recomandat si persoanelor cu probleme astmatice. In timp ce inotam ardem aproximativ 500-700 calorii pe ora, deci este sportul ideal pentru cei care doresc sa slabeasca.
Dezavantajul inotului este ca poate cauza dureri de umar. Ceea ce multi nu stiu despre inot, este faptul ca in apa ne putem deshidrata fara sa observam. Inotul este un sport intens, facem efort fizic si transpiram lucru pe care nu il observam in apa. Deci nu uitati sa consumati multe lichide inainte de o sedinta de inot.
Din anul 1904 inotul este admis ca un sport olimpic. Cea mai tanara concurenta la olimpiada internationala de inot avea doar 10 ani.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: Despre Photoshop
Next: Ce nu stim despre scopurile noastre

Articole asemanatoare:

Cum poti slabi mai usor daca practici sport Cum poti slabi mai usor daca practici sport

Cum poti slabi mai usor daca practici sport

Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?

Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?

Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?

Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?

Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Cele mai bune jocuri pentru PS5 – o selectie de neratat in 2022

Cele mai bune jocuri pentru PS5 – o selectie de neratat in 2022

Cele mai bune pulberi de proteina vegana Cele mai bune pulberi de proteina vegana

Cele mai bune pulberi de proteina vegana

Din aceeasi categorie

  • Cum poti slabi mai usor daca practici sportCum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?
  • Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?
  • Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Recent Posts

  • Cum iti poti determina organismul sa produca mai mult colagen
  • Care sunt cele mai frumoase destinatii pe timp de toamna
  • Chirurgia dentară la clinica din București – când ai nevoie de intervenție și cum decurge recuperarea
  • Obiceiuri care te streseaza fara sa iti dai seama
  • Cat de sanatoasa este branza topita
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info