Skip to content

NextBlogs.info

Primary Menu
  • Home
  • AutoDespre masini, piata auto si subiecte diverse despre autovehicule si asigurarile auto.
  • Casa si gradinaTotul despre casa si gradina ta. Sfaturi despre amenajarea spatiului propriu si despre piata imobiliara.
  • DiverseDiverse lucruri utile printre care poti naviga si poti descoperi multe lucruri pe care nu le stii.
  • FemininDespre femei, moda, trenduri, multe sfaturi si tot ce le intereseaza pe femei la ora actuala.
  • IT si TutorialeTotul despre IT. Tutoriale si sfaturi despre orice tine de calculatoare, internet si alte gadget-uri.
  • Jocuri si sportActivitati in timpul liber. Despre jocuri, sporturi si alte activitati distractive practicate in viata de zi cu zi.
  • PersonalePersonale
  • SanatateDespre sanatatea organismului – Sfaturi si lucruri pe care trebuie sa le stii pentru sanatatea ta.
  • TurismTurismul in Romania – despre obiectivele turistice din tara ce merita vizitate si nu numai.
  • Articolul tau
  • Home
  • Jocuri si sport
  • TRX: cum sa folosesti acest accesoriu de rezistenta pentru a-ti sculpta corpul

TRX: cum sa folosesti acest accesoriu de rezistenta pentru a-ti sculpta corpul

Sculptarea abdomenului, tonifierea fesierilor si coapselor…intarirea spatelui…banda TRX iti permite sculptarea eficienta a intregului corp si te ajuta sa ai o silueta tonica si armonioasa. Iata tot ce trebuie sa stii despre acest accesoriu de rezistenta, accesibil la toate nivelele, chiar si celor care nu practica sportul in mod regulat.

Ce este banda TRX ? La origini, TRX este un antrenament dezvoltat de catre armata americana care folosea curelele de la parasute pentru a-si intari corpul atunci cand erau in misiune. Este vorba despre un antrenament de intarire musculara, in suspensie sau in cadrul caruia se foloseste gravitatia si greutatea corpului pentru a solicita muschii.

Principiul. Doua curele care sunt legate de o singura bucla cu atasament. Fiecare curea in parte este echipata cu un maner in care cel care efectueaza antrenamentul isi poate pune mainile si cu o parte mai supla unde se pot aseza picioarele. Se foloseste greutatea si gravitatia propriului corp drept unealta de lucru. TRX este o disciplina care se poate practica in sala de sport dar si acasa sau in parc. Intensitatea unei sedinte se poate adapta la toate nivelele, de la debutant la experimentat.

Care sunt beneficiile sale?

Obtinem un abdomen plat. Datorita faptului ca sangele abdominal este pus in miscare in timul acestei activitati, se intareste in special aceasta zona ceea ce ne permite sa obtinem un abdomen plat si sa ne sculptam abdomenul.

Ne intretinem articulatiile. TRX ne permite sa ne intarim stabilitatea articulara globala, solicitand umerii, soldurile, genunchii si talpile. O modalitate excelenta de a preveni durerile articulare si riscul de a ne rani.

Vezi si:  Voi mai va jucati remi?

Castigam suplete. Unele sedinte de TRX pot fi inspirate din posturile pe care le regasim la Yoga. Putem folosi cureaua pe post de sustinere, pentru a realiza aceste pozitii de Yoga. Aceste miscari ne ajuta sa avem un corp mai suplu, sa eliminam tensiunile si sa castigam suplete musculara si articulara.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave
Cauta pe www.DexOnline.net orice cuvant sau expresie pe care n-ai inteles-o in articol.

Continue Reading

Previous: iOS 14, iPadOS 14, macOS Big Sur…cum sa instalezi beta public inaintea tuturor
Next: Acestia sunt cei mai bogati piloti de formula 1

Articole asemanatoare:

Cum poti slabi mai usor daca practici sport Cum poti slabi mai usor daca practici sport

Cum poti slabi mai usor daca practici sport

Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?

Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?

Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?

Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?

Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Cele mai bune jocuri pentru PS5 – o selectie de neratat in 2022

Cele mai bune jocuri pentru PS5 – o selectie de neratat in 2022

Cele mai bune pulberi de proteina vegana Cele mai bune pulberi de proteina vegana

Cele mai bune pulberi de proteina vegana

Din aceeasi categorie

  • Cum poti slabi mai usor daca practici sportCum poti slabi mai usor daca practici sport
  • Care este cel mai potrivit moment pentru a lua proteine pentru sport?
  • Care sunt jocurile gratuite PS plus in octombrie 2022?
  • Care vor fi jocurile video care vor fi adaptate in curand la cinema?

Recent Posts

  • Cum iti poti determina organismul sa produca mai mult colagen
  • Care sunt cele mai frumoase destinatii pe timp de toamna
  • Chirurgia dentară la clinica din București – când ai nevoie de intervenție și cum decurge recuperarea
  • Obiceiuri care te streseaza fara sa iti dai seama
  • Cat de sanatoasa este branza topita
Resigilate
Blogevent

Arhive Anuale

  • 2025
  • 2024
  • 2023
  • 2022
  • 2021
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
Copyright © All rights reserved. | Termeni si conditii | Despre noi | Articolul Tau | Contact | contact [@] nextblogs.info